ডেইলি সিলেট ডেস্ক ::

সদ্য মুক্তি পেয়েছে সালমান খানের নতুন ছবি ‘কিসি কা ভাই কিসি কি জান’। মুখ্য চরিত্রে সালমান থাকলেও বক্স অফিস বলছে, এই সিনেমার হাত ধরে লক্ষ্মীলাভ হল না। কিন্তু সালমানকে নিয়ে তার অনুরাগীদের উচ্ছ্বাস কবে আর বক্স অফিসের নির্ভর করেছে! কয়েক দশক ধরে বলিউডে রাজ করছেন ‘ভাইজান’। বয়স ৫৭ পেরিয়েছে। ‘সল্লু’কে দেখে তা বোঝার উপায় নেই সত্যিই। সালমানের ফিটনেস অনেকের কাছেই অনুপ্রেরণা। কী ভাবে ‌নিজেকে ফিট রাখেন তিনি, তা নিয়ে কৌতূহলের শেষ নেই অনুরাগীদের মধ্যে।

শরীরচর্চায় কড়া নজর তার। বাড়িতে থাকলে সারা দিনে কত ঘণ্টা তিনি জিমে সময় কাটান, তার কোনও হিসাব নেই। শোনা যায়, কখনও কখনও তিনি রাতেও জিমে যান। বেঞ্চ প্রেস, ওয়েট তোলা, ট্রেডমিল, সিট আপ, পুশ আপ, প্ল্যাঙ্ক— সালমানের রোজের ফিটনেস রুটিনে এগুলি থাকেই। এ ছাড়া তিনি রোপ ট্রেনিং করেন বলেও শোনা যায়।

তবে শুধু শারীরিক পরিশ্রম নয়। ডায়েটও করেন কড়া নিয়মে। সালমান খানের সকালের খাবারে থাকে ডিমের সাদা অংশ এবং প্রোটিন শেক, কম ফ্যাট যুক্ত দুধ। ভাত, রুটির মতো কার্বোহাইড্রেট যুক্ত খাবার একেবারেই খান না তিনি। বরং তাঁর দুপুরের পাতে থাকে সালাদ। সেই সঙ্গে গ্রিল করা নানা শাকসবজি, ডাল। আর কালেভদ্রে একটা কিংবা অর্ধেক চাপাটিও থাকে। রাতে একেবারে হালকা খাবার খান সালমান। সালাদ আর গ্রিলড চিকেন থাকে সালমানের নৈশভোজে।

সংবাদটি শেয়ার করুন:

• ফেইসবুক
• টুইটার
• গুগল প্লাস
• ইমেইল