সর্বশেষ আপডেট : ১১ মিনিট ২২ সেকেন্ড আগে
শনিবার, ৩ ডিসেম্বর, ২০১৬, খ্রীষ্টাব্দ | ১৯ অগ্রহায়ণ ১৪২৩ বঙ্গাব্দ |

DAILYSYLHET

ওষুধ ছাড়াই দাঁতের সমস্যার সমাধান

full_704487967_1460298731লাইফস্টাইল ডেস্ক: নানা কারণে মুখে দুর্গন্ধ, দাঁত হলদে হয়ে যাওয়া, প্লেকসহ বিভিন্ন সমস্যা হতে দেখা যায়। এসব সমস্যায় যেমন অনেক ভুগতে হয় তেমনি অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতেও পরতে পারেন। বেশিরভাগ সময় ওষুধ খেয়েও সমাধান পাওয়া যায়না।

কিন্তু খুব সহজে ঘরে বসে দাঁতের যে কোনো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন-

নারিকেলের তেল
আপনি যদি নারিকেলের তেল পছন্দ করেন তাহলে এক টেবিল চামচ নারিকেলের তেল মুখে নিয়ে ১৫-২০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর তেল ফেলে দিয়ে ব্রাশ করে নিন।

বেকিং সোডা-স্ট্রবেরি
এর জন্য প্রথমে বেকিং সোডা এবং স্ট্রবেরির মিশ্রণ দাঁতের জন্য খুব উপকারী। প্রথমে স্ট্রবেরি পেস্ট করে এর সঙ্গে এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা ভালো করে মিশিয়ে নিন। টুথব্রাশ মিশ্রণটি নিয়ে সপ্তাহে একবার বা দুইবার ব্রাশ করুন।

বেকিং সোডা-আপেল সিডার ভিনেগার
বেকিং সোডা ও আপেল সিডার ভিনেগার ভালো করে মিশিয়ে নিন। মিশ্রনটি দিয়ে ব্রাশ করুন। তবে এটি ঘন ঘন ব্যবহার করবেন না, সপ্তাহে ১-২ বার ব্যবহার করুন।

জলপাই তেল/ অলিভ ওয়েল
মুখ পরিষ্কার করতে অলিভ ওয়েল খুব কার্যকর। আপনি যদি অলিভ ওয়েল পছন্দ করে তাহলে মুখে অলিভ ওয়েল রাখুন। এটি অ্যাসিডিক নয় তাই প্রতিদিন ব্যবহার করা যাবে। তবে কেউ অলিভ ওয়েল পছন্দ না করলে তুলা তেল লাগিয়ে দাঁতে ঘষতে পারেন।

কলার খোসা
দাঁতের যত্নে কলার খোসা অসাধারণ। খোসার ভিতরের অংশ দিয়ে দাঁত ঘষলে ভালো ফলাফল পাবেন।

লেবু বা কমলার খোসা
দাঁতে সমস্যার সমাধানে লেবু বা কমলার খোসা বেশ কার্যকর। লেবু বা কমলার খোসার ভিতরের অংশ দিয়ে দাঁত ঘষলে দারুণ উপকার পাওয়া যায়।

লবণ
ব্রাশ করার আগে টুথপেস্টের সঙ্গে এক চিমটি লবণ মিশিয়ে নিন। ঝকঝকে সাদা দাঁত পেতে প্রতিদিন এটি করতে পারেন।

আপেল
দাঁতের সুরক্ষায় আপেল খুব উপকারী। তাই প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় একটি আপেল রাখতে পারেন।

ক্যাফিনযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলা
উচ্চ ক্যাফিনযুক্ত পানীয় দাঁতের জন্য ক্ষতিকর। তাই ক্যাফিনযুক্ত চা, কফি, ড্রিংকস কিংবা চিনি খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

নোটিশ : ডেইলি সিলেটে প্রকাশিত/প্রচারিত সংবাদ, আলোকচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও বিনা অনুমতিতে ব্যবহার করা বেআইনি -সম্পাদক

© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত

২০১১-২০১৬

সম্পাদকমন্ডলীর সভাপতি : মকিস মনসুর আহমদ, প্রধান সম্পাদক : লিয়াকত শাহ ফরিদী
সম্পাদক ও প্রকাশক : কে এ রহিম, নির্বাহী সম্পাদক: মারুফ হাসান
কার্যালয়: ব্লু ওয়াটার শপিং সিটি, ৯ম তলা, জিন্দাবাজার, সিলেট-৩১০০
ফোন : ০৮২১-৭২৬ ৫২৭ (নিউজ), ০১৭১২ ৮৮ ৬৫ ০৩ (সম্পাদক)
ই-মেইল: dailysylhet@gmail.com

Developed by: