সর্বশেষ আপডেট : ৬ মিনিট ১১ সেকেন্ড আগে
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮ খ্রীষ্টাব্দ | ৪ আশ্বিন ১৪২৫ বঙ্গাব্দ |

DAILYSYLHET

ক্যানসার প্রতিরোধে সফেদা

লাইফস্টাইল ডেস্ক::
সফেদা ফলটি মুখে দিলে নিমেষে মিলিয়ে যায়। আর থেকে যায় মিষ্টি রসের স্বাদ। কেবল স্বাদে নয়, গুণেও অতুলনীয় সফেদা। ক্যানসার সহ নানা রোগের প্রতিরোধ করে এটি।

১)এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট থাকে। যা ওরাল ক্যাভিটি ক্যানসারের মতো রোগকেও প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

২) সফেদায় প্রচুর পরিমাণে শর্করা রয়েছে। তাই ব্যস্ত দিনের আগে সফেদা খেয়ে নিলে শরীর এনার্জি পাবেন সারা দিন।

৩) পেটে সবসময় জ্বালা অনুভব করলে রোজ একটি করে সফেদা খেতে থাকুন। কয়েকদিনের মধ্যে সুফল পেতে শুরু করবেন। সফেদায় ট্যানিন থাকায় তা জ্বালাভাব কমাতে সাহায্য করে। আর হজমশক্তিও বাড়ায়।

৪) রোজ একটি করে সফেদার আপনার চোখকে ভাল রাখবে। মিষ্টি এই ফলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ ও সি থাকে। ভিটামিন এ চোখের পক্ষে খুবই ভাল। আর শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি এর জুড়ি নেই।

৫)এই ফলে পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও আয়রন রয়েছে।যা আপনার হাড়ের জোর বাড়ায় ও শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা স্বাভাবিক রাখে।

৬) সফেদা আবার শরীরে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতেও সাহায্য করে। ফলে রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে থাকে।

৭) একাধিক ভিটামিন ও ইলেক্ট্রোলাইট রয়েছে। তাই এটি গর্ভবতী মহিলাদেরও নিয়মিত খাওয়া উচিত। এতে বমি বমি ভাবটিও কেটে।

৮) সফেদায় পানির পরিমাণ বেশি থাকে। খিদে মেটাতেও এই ফল খুবই কার্যকরী। ফলে যারা ডায়েটিং করতে চান তাদের জন্য এই ফল ভীষণ উপকারী।

৯) রোজ একটি সফেদা শরীরে টক্সিনের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে। এর ফলে ত্বকে ময়শ্চারাইজার ও উজ্জ্বলতা থাকে। চুলের গ্রোথও ভাল হয়।


নোটিশ : ডেইলি সিলেটে প্রকাশিত/প্রচারিত সংবাদ, আলোকচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও বিনা অনুমতিতে ব্যবহার করা বেআইনি -সম্পাদক

© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত

২০১১-২০১৭

সম্পাদকমন্ডলীর সভাপতি: মকিস মনসুর আহমদ
সম্পাদক ও প্রকাশক: কে এ রহিম সাবলু, নির্বাহী সম্পাদক: মারুফ হাসান
অফিস: ৯/আই, ব্লু ওয়াটার শপিং সিটি, ৯ম তলা, জিন্দাবাজার, সিলেট।
ফোন: ০৮২১-৭২৬৫২৭, মোবাইল: ০১৭১৭৬৮১২১৪ (নিউজ) ০১৭১২৮৮৬৫০৩ (সম্পাদক)
ই-মেইল: dailysylhet@gmail.com

Developed by: