সর্বশেষ আপডেট : ১১ মিনিট ৮ সেকেন্ড আগে
বৃহস্পতিবার, ১৯ অক্টোবর, ২০১৭, খ্রীষ্টাব্দ | ৪ কার্তিক ১৪২৪ বঙ্গাব্দ |

DAILYSYLHET

রোগ নিরাময়ে ব্যায়ামই ‘ওষুধ’

1477884837ডা. মোড়ল নজরুল ইসলাম:: রোগ নিরাময়ে মেডিসিনের ব্যবহার মেডিসিন আবিষ্কারের শুরু থেকেই। যুক্তরাষ্ট্রের বসটনের বিশেষজ্ঞ ড. মাইকেল জনসন দীর্ঘ গবেষণার পর বললেন, রোগীদের ওষুধ সেবনের পরিবর্তে এক্সারসাইজ করার পরামর্শ দিচ্ছেন তিনি।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এক্সারসাইজ অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য বেশ কার্যকর। যেমন: ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ।

এক্সারসাইজকে জনপ্রিয় করার জন্য বসটনে একটি হেলথ সেন্টারে এক্সারসাইজ করার জন্য রোগীদের আহবান জানানো হচ্ছে। আর এন্ট্রি ফি রাখা হয়েছে মাত্র ১০ ডলার। এক্সারসাইজ সম্পর্কে ড. জনসন মনে করেন এটা কোনো নিউ মেডিসিন নয়, এটা প্রাচীন কাল থেকে স্বাস্থ্যের উন্নয়নে অবদান রেখে আসছে।

শুধু তাই নয়, যুক্তরাষ্ট্রে একাধিক হেলথ সেন্টার ও জিমে সপ্তাহে মাত্র দুই ডলারে এক্সারসাইজ করার সুবিধা দেওয়া হচ্ছে। উদ্দেশ্য একটাই মানুষ তার শরীরের প্রতি যত্নবান হোক এবং রোগ প্রতিরোধে সচেতন হোক।

এক্সারসাইজ বা ব্যায়াম শুধু রোগ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণে কাজ করে তাই নয়, ওবেসিটি নিয়ন্ত্রণেও এক্সারসাইজের ভূমিকা রয়েছে। সর্বোপরি নিজেকে ফিট রাখার জন্যও এক্সারসাইজের বিকল্প নেই।

লেখক : চুলপড়া, এলার্জি, চর্ম ও যৌন রোগ বিশেষজ্ঞ

নোটিশ : ডেইলি সিলেটে প্রকাশিত/প্রচারিত সংবাদ, আলোকচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও বিনা অনুমতিতে ব্যবহার করা বেআইনি -সম্পাদক

© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত

২০১১-২০১৬

সম্পাদকমন্ডলীর সভাপতি : মকিস মনসুর আহমদ, সম্পাদক : লিয়াকত শাহ ফরিদী
প্রকাশক : কে এ রহিম, নির্বাহী সম্পাদক: মারুফ হাসান
কার্যালয়: ব্লু ওয়াটার শপিং সিটি, ৯ম তলা, জিন্দাবাজার, সিলেট-৩১০০
ফোন : ০৮২১-৭২৬ ৫২৭, ০১৭১৭ ৬৮ ১২ ১৪ (নিউজ), ০১৭১২ ৮৮ ৬৫ ০৩ (সম্পাদক)
ই-মেইল: dailysylhet@gmail.com

Developed by: