সর্বশেষ আপডেট : ৪ মিনিট ৩৩ সেকেন্ড আগে
মঙ্গলবার, ২৮ মার্চ, ২০১৭, খ্রীষ্টাব্দ | ১৪ চৈত্র ১৪২৩ বঙ্গাব্দ |

DAILYSYLHET

বেশি ঘুমের প্রয়োজন কার, ছেলে নাকি মেয়ের?

61616নিউজ ডেস্ক :: আমাদের সবাইকে সারাদিন কত না কাজ করতে হয়। কেউ শারীরিক পরিশ্রম করেন, তো কেউ মানসিক। তবু সব পরিশ্রমেই ক্লান্তি আসে। আর সেই ক্লান্তি দূর করার সবচেয়ে ভালো ওষুধ ঘুম। শরীরকে সুস্থ আর এনার্জির জন্য প্রত্যেক মানুষের দিনে অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন হয়।
এমনটাই বলে থাকেন চিকিৎসকেরা কিন্তু তা বলে কি এই ব্যস্ত জীবনে ঘুমের পিছনে এত সময় দেওয়ার সময় আছে কারও কাছে? নেই।
তবে এটা কি জানেন, কাদের বেশি ঘুমের প্রয়োজন হয়? ছেলে নাকি মেয়ে?
সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ছেলেদের তুলনায় মেয়েরা বেশি পরিশ্রম করেন। কারণ, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তাদের বাড়ি এবং বাইরে উভয় জগতেই কাজ করতে হয়।
ফলে তাদের শরীরে এনার্জির পরিমানও কমে তাড়াতাড়ি। তাই কম ঘুম মেয়েদের স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। কম ঘুমের ফলে মেয়েদের হৃদরোগের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
এমনকি হতে পারে ডায়াবেটিসও। তাই চিকিৎসকেরা বলেন যে, সারাদিন পরিশ্রমের পর অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা মেয়েদের জন্য অবশ্যই প্রয়োজনীয়

এ বিভাগের অন্যান্য খবর

নোটিশ : ডেইলি সিলেটে প্রকাশিত/প্রচারিত সংবাদ, আলোকচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও বিনা অনুমতিতে ব্যবহার করা বেআইনি -সম্পাদক

© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত

২০১১-২০১৬

সম্পাদকমন্ডলীর সভাপতি : মকিস মনসুর আহমদ, সম্পাদক : লিয়াকত শাহ ফরিদী
প্রকাশক : কে এ রহিম, নির্বাহী সম্পাদক: মারুফ হাসান
কার্যালয়: ব্লু ওয়াটার শপিং সিটি, ৯ম তলা, জিন্দাবাজার, সিলেট-৩১০০
ফোন : ০৮২১-৭২৬ ৫২৭, ০১৭১৭ ৬৮ ১২ ১৪ (নিউজ), ০১৭১২ ৮৮ ৬৫ ০৩ (সম্পাদক)
ই-মেইল: dailysylhet@gmail.com

Developed by: